Nietolerancje.pl - Internetowe Forum Nietolerancji Pokarmowych

Nietolerancje pokarmowe => Dieta => Wątek zaczęty przez: user_25 24 Cze 2009, 09:16:33



Tytuł: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: user_25 24 Cze 2009, 09:16:33
Test wykazał nietolerancje na kilka składników pokarmowych. Były to najczęściej spożywane przeze mnie pokarmy. Wyeliminowanie ich spowoduje zaburzenia w mojej diecie. Zastanawiam się co z tym zrobić?


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: artus 03 Lip 2009, 11:21:57
Witam,

Niestety trzeba podjąć decyzję na czym bardziej zależy - czy na utrzymaniu diety, czy na pozbyciu się dolegliwości. Do testu jest dołączony poradnik - proszę się z nim zapoznać. Można też dopytać dietetyka czym najlepiej zastąpić lub uzupełnić aktualną dietę.
Kolejna sprawa - w czasie odstawienia pokarmów niezwykle istotne jest, aby pracować nad odbudowaniem błony śluzowej jelita grubego. Tak więc, jeżeli dolegliwości są silne - konieczne jest jeszcze dodatkowe zmodyfikowanie diety pod tym kątem :-)

Pozdrawiam,
Artur


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: zaciorek 29 Cze 2010, 21:03:45
a dlaczego należy odbudować jelito grube, myślałem że to właśnie jelito cienkie ma duże znaczenie skoro tam wchłaniają się pokarmy, a tak właściwie to na czym polega proces tej całej nietolerancji czy to białka przez jelito przenikają i czy to właśnie jest to cieknące jelito????


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: MarzenkaH 16 Cze 2016, 12:23:10
A z jakich produktów zrezygnowałaś ?


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: mingo 11 Lip 2016, 13:44:58
Nie musisz wykluczać wszystkich pokarmów naraz - możesz robić to stopniowo. Przyzwyczajaj się do nowej diety powoli i stopniowo, a twój organizm łagodniej przejdzie ten proces. Powodzenia.


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: tomeh 15 Sty 2017, 16:47:21
Jak Twój organizm nie toleruje pewnych składników to należy się ich pozbyć z diety i to przecież oczywiste. Należy szukać innych rozwiązań a żywności jest cała masa przecież a nie tylko to co daje jakieś tam trujące nestle w paczkach gotowe.


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: ubon88 07 Sie 2017, 10:04:27
Ja stopniowo rezygnowałem z poszczególnych produktów, było bardzo ciężko ale teraz jest już dobrze.


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: kloda12 30 Sie 2017, 13:15:33
Cześć,
pamiętajcie aby każda z diet była bogata w witaminy !! Tutaj macie szereg niezbędnych witamin, które często traci się przy wysiłku fizycznym https://sportportal.pl/witaminy-dla-sportowcow-sa-skuteczne-warto-siegnac-witaminy/ Sięgajcie po mnie w formie tabletek lub uzupełniajcie pod postacią zdrowego pożywienia.
Polecam zdrowa dieta to zdrowy człowiek !


Tytuł: Odp: Jak zmienić dietę?
Wiadomość wysłana przez: kloda12 06 Paź 2017, 13:17:02
Hej,
ja nie stosuje jakiejkolwiek diety. Jednak na co dzień staram się jeść dużo warzyw i owoców. Szczególnie do gusty przypadł mi jarmuż. Robię z niego koktajle oraz przekąski, macie tutaj więcej informacji odnośnie tej rośliny https://pieknojestwtobie.com/jarmuz-wlasciwosci-zdrowotne-i-zastosowanie/ smaczne i zdrowe warzywo. Dodatkowo działa oczyszczająco!
polecam!!